Nemám dôchodkovú prognózu, kde ju nájdem?
Dôchodok 6 min read
Dôchodková prognóza je dobrý prvý krok, no nie hotový plán: nie je záväzná a nezahŕňa vaše úspory. Pri plánovaní dôchodku od nej začínam. Niektorí ľudia ju však nemajú, list vyhodili alebo im nedorazil. Ukážem, kde ju nájdete a ako si ju vypýtať.
Pri stretnutiach s klientmi, ktorým plánujem dôchodok, začínam dôchodkovou prognózou Sociálnej poisťovne. Čoraz častejšie počujem to isté: „List som dostal, ale už ho nemám.“ Alebo: „Mne nič neprišlo.“ Prognózu pritom Sociálna poisťovňa rozposlala v máji 2026 takmer 3,4 miliónom ľudí.
Dobrá správa je, že o prognózu neprídete. Zlá správa je, že na pošte už list nie je a poisťovňa ho znova nepošle sama od seba, iba na vyžiadanie. V tomto blogu nájdete, kde ju hľadať, ako si ju vypýtať a na čo si dať pozor.
Kde sa pozrieť
Podľa Sociálnej poisťovne je prognóza vždy dostupná v Elektronickom účte poistenca, nech vám prišla akýmkoľvek spôsobom. Preto skúste najprv online.
- Elektronický účet poistenca (EUP). Prognóza je v ňom dostupná vždy. Ak účet nemáte aktívny, najrýchlejšie si ho aktivujete online cez portál eSlužieb Sociálnej poisťovne občianskym preukazom s čipom a bezpečnostným kódom (BOK), alebo osobne na ktorejkoľvek pobočke.
- Mobilná aplikácia Sociálna poisťovňa. Prognóza sa zobrazuje aj tam.
- E-mail vrátane priečinka spam. Odosielateľ je „Sociálna poisťovňa“ z adresy prognoza@info.socpoist.sk. Sporiteľom v II. pilieri mohla prísť na adresu, ktorú poisťovni poskytla ich dôchodková správcovská spoločnosť, a tú už možno nepoužívate.
- Elektronická schránka na slovensko.sk, ak ju máte aktivovanú.
Papierový list už nehľadajte
Časť prognóz išla doporučene poštou. Ak vám prišlo len oznámenie o uložení zásielky a list ste si nevyzdvihli, odberná lehota už dávno uplynula. K 1. júnu 2026 evidovala Sociálna poisťovňa približne 135-tisíc vrátených alebo neprevzatých zásielok a znova ich automaticky neposiela.
Ak ste list vyhodili, nič sa nestalo. Prognóza je uložená v EUP a poisťovňa vám ju na požiadanie pošle znova.
Ako si prognózu vypýtať
Ak prognózu v EUP nenájdete, kontaktujte Sociálnu poisťovňu. Na vašu žiadosť vám ju opätovne zašle spôsobom, ktorý si zvolíte: e-mailom, listom alebo do elektronickej schránky. Zároveň si môžete nastaviť, ako vám má chodiť aj v budúcnosti.
- Telefonicky na čísle 0906 171 989, voľba č. 1.
- Cez formulár na webe poisťovne, v oblasti „Dôchodková prognóza“: formulár pre otázky.
- Osobne na pobočke Sociálnej poisťovne.
Mali ste ju vôbec dostať?
Prognózu nedostávajú všetci. Poisťovňa ju posielala poistencom, ktorí boli pred 1. januárom 2026 po dovŕšení 18 rokov aspoň jeden deň dôchodkovo poistení. Nedostali ju poberatelia starobného a predčasného starobného dôchodku ani poberatelia invalidného dôchodku, ktorí dovŕšili dôchodkový vek.
Kedy príde ďalšia
Sociálna poisťovňa bude prognózu posielať aj v ďalších rokoch: ľuďom nad 50 rokov každý rok, mladším raz za päť rokov. Od roku 2028 do nej pribudnú údaje o III. pilieri a celoeurópskom osobnom dôchodkovom produkte, ak sa na nich zúčastňujete. Dovtedy ukazuje len I. a II. pilier, takže vaše vlastné úspory a investície v nej nenájdete.
Čo s prognózou, keď ju máte
Keď prognózu nájdete, overte si za pár minút, či čísla sedia a či vám nechýbajú odpracované roky.
Orientačný výpočet svojho dôchodku si môžete spraviť v kalkulačke nižšie.
Retirement
Kde nájdem svoju dôchodkovú prognózu?
Najspoľahlivejšie v Elektronickom účte poistenca, kde je dostupná vždy. Prišla aj e-mailom z adresy prognoza@info.socpoist.sk, do elektronickej schránky na slovensko.sk alebo doporučene poštou. Zobrazuje sa aj v mobilnej aplikácii Sociálna poisťovňa.
Čo robiť, ak mi dôchodková prognóza neprišla?
Najprv sa pozrite do EUP. Ak ju tam nenájdete, kontaktujte Sociálnu poisťovňu na čísle 0906 171 989 (voľba č. 1), cez kontaktný formulár alebo osobne na pobočke.
Dá sa dôchodková prognóza vyžiadať znova?
Áno. Poisťovňa ju na vašu žiadosť opätovne zašle e-mailom, listom alebo do elektronickej schránky. Automaticky ju znova neposiela.
Prečo som dôchodkovú prognózu nedostal?
Môže ísť o viac dôvodov: list ste si nevyzdvihli na pošte, e-mail skončil v spame alebo na starej adrese, alebo ste podmienky nesplnili (poberáte dôchodok, prípadne ste pred 1. 1. 2026 neboli ani deň dôchodkovo poistený).
Ako otvorím prognózu z e-mailu?
Je to zašifrovaný ZIP súbor. Stiahnite ho do počítača alebo telefónu, rozbaľte ho a heslo zadajte až pri rozbaľovaní, nie v e-mailovej aplikácii. Vo vnútri je PDF s prognózou.
Je dôchodková prognóza záväzná?
Nie, má len informatívny charakter. Konečnú sumu dôchodku a splnenie podmienok posúdi Sociálna poisťovňa až v konaní o dôchodku.
Kedy dostanem ďalšiu dôchodkovú prognózu?
Ľudia nad 50 rokov ju budú dostávať každý rok, mladší každých päť rokov.
Prognózu nestačí mať, treba z nej vedieť vyčítať, čo znamená pre váš dôchodok a čo s tým robiť. Ak ju chcete prejsť spolu a naplánovať si, ako pokryť rozdiel medzi štátnym dôchodkom a tým, s čím rátate, ozvite sa.
Tags: dôchodková prognóza dôchodok elektronický účet poistenca Sociálna poisťovňa
